導語：在過去這兩個星期里，老編通過Apple Fitness Plus騎自行車、跳舞、蹲坐和放松身心，我每天都完成了健身目標。但老實說，我大多數時候都能夠完成健身目標，但是鍛煉主要是為了滿足活動大神的推送通知，這是一種奇怪的體驗——這種體驗讓我想知道，除了那些已經愛好鍛煉的Apple Watch用戶之外，這項服務還能為誰服務。
對于一項每月訂閱費用9.99美元的服務，Apple Fitness Plus給人的感覺并不完整。這并不是說它沒有達到承諾——事實上，它看起來和宣傳中的一樣光鮮亮麗——但目前這項萌芽中的服務存在一些關鍵的缺陷，這使得它對蘋果眾多用戶的吸引力還不如Apple Music甚至是Apple TV Plus那么大。當然，Apple Fitness Plus是一種讓人大汗淋漓的有效方法，但目前的健身訂閱市場比以往任何時候都更加擁擠，唯一可以讓Fitness Plus脫穎而出的方法就是迎合現有的Apple Watch用戶。
因此，如果您本身就熱愛運動，每天都完成鍛煉目標，那么您會欣賞Fitness Plus的激進和蘋果南加州工作室內溫文爾雅的指導老師。同時，Fitness Plus也是亞馬遜訂購的跑步機或健身自行車的增強功能。但是如果您是一個運動的初學者，那么您可能會發現Fitness Plus中缺少一些讓您開始的關鍵功能。如果老編沒有自行車和力量訓練的基礎，我可能會在評測Fitness Plus的時候感到失落。
初印象：
蘋果健身類訂閱服務Apple Fitness Plus的每月訂閱費用為9.99美元，它巧妙地迎合了Apple Watch用戶和運動愛好者的需求，但是它目前仍然缺乏幾個關鍵功能，我們希望在未來的更新中看到這些關鍵功能。
優點：
高能教練；
輕松兼容Apple Watch；
每節課都配備實用的預告片；
缺點：
課程沒有按照難度或等級來劃分；
不適合初學者；
Apple Fitness Plus評測：價格、可用性和兼容性
AppleFitness Plus與Apple Watch 6和Apple Watch SE一起，在去年9月份同時發布，它的定位為基于腕部的程序，但是它可以與iPhone、iPad和AppleTV配合使用，以提供流媒體鍛煉課程。
AppleFitness Plus每月訂閱費用為9.99美元，或每年訂閱費用為79.99美元（顯然后者性價比更高）。不過，購買Apple Watch 6的用戶將獲得3個月的免費服務。否則，首次使用的用戶在繳納每月或每年的會員費之前，可以獲得一個月的免費服務。
當然了，Apple Fitness Plus也被包含在Apple One捆綁包中。Apple One全家桶訂閱服務的每月訂閱費用為29.95美元，除提供Apple Music、Apple TV Plus、AppleArcade、Apple News Plus和2TB iCloud存儲外，還提供了Fitness Plus。如果您已經使用了蘋果的一些服務，那么您可以直接訂閱Apple One全家桶訂閱服務。
Apple Fitness Plus評測：設置和設備
值得一提的是，如果您想要使用Apple Fitness Plus服務，那么您必須擁有Apple Watch Series 3或更高版本才行，這意味著您也需要擁有一部iPhone。
如果您渴望使用Apple Fitness Plus，但又缺乏與之匹配的硬件，請查看最優惠的Apple Watch促銷，老編使用的是Apple Watch Series 6手表。
另外，Apple Fitness Plus主要是一個基于視頻的程序，所以您可能需要一個屏幕來觀看課程，除非您在利用時間走路。iPhone可以用作屏幕，但如果您用iPad或Apple TV 4K，您可能會更好地跟上視頻的動作。我用了這三款設備，發現iPad Air對騎自行車鍛煉很有用，而我的55英寸電視屏幕更適合HIIT、跳舞和瑜伽。
這還不是全部——根據您喜歡的運動類型，您可能需要一些設備。至少，一個好的瑜伽墊對于地面運動是實用的。如果您有最好的跑步機或最好的運動自行車，您也可以利用更多的課程。
老編寫了一個關于如何設置Apple Fitness Plus的指南，下面這個是一個簡短的版本：確保您的watchOS和iOS軟件是最新的，然后打開您的健身應用程序中的Fitness Plus標簽。按照屏幕上的提示，觀看介紹視頻，就可以開始訓練了。
Apple Fitness Plus評測：課程選擇
雖然有一個由10分鐘講解員組成的“開始訓練”計劃，但一旦您參加了實際的課程，就很少有人介紹“團隊”的新成員。
目前，Apple Fitness Plus中大約有200節課，整個星期都有新課上傳。與每月12.99美元的Peloton應用程序不同，Apple Fitness Plus上沒有直播課程。由于Peloton程序已經發布有一段時間了，因此它上面有一個更大的積壓的點播類別，它還有一個戶外跑步教練。
除了Time to Walk，AppleFitness Plus課程都是在室內進行的（我要說的是，在好萊塢質量驚人的工作室里），并且包含10種不同類型的訓練，內置的音軌絕對可以與Peloton夢寐以求的播放列表相媲美。更好的是，課程是按音樂類型分類的，所以您可以用憤怒的搖滾樂進行力量訓練，也可以拉伸到慢節奏的流行音樂。
課程也可以按照教練和時間標簽分類。一個實用的過濾工具可以讓您搜索從5到45分鐘不等的選項，盡管大多數類別都是10、20或30分鐘的。這在如今的家庭鍛煉計劃中是相當標準的，即使在繁忙的一天，用戶也是可以擠出時間來進行鍛煉的。
但有一個標簽問題說明了Apple Fitness Plus的一個更大的弱點：課程不是按難度或經驗級別來劃分的。雖然預告片在即將到來的訓練中提供了一個獨特的潛行高峰，但僅僅告訴用戶一個訓練是否適合他們是不夠的。
幸運的是，在大多數課程中，屏幕上都有幾個教練從所謂的主教練那里獲取線索。其中一個額外的教練通常會糾正我們的動作，老編進行了一個20分鐘的瑜伽練習，但這對我來說太難了。雖然我每周練習一次，但瑜伽是那些被設計成技能等級的鍛煉類型之一，因此老編認為Apple Fitness Plus中的課程按照難度或等級來劃分是很有必要的。
Apple Fitness Plus評測：鍛煉是什么樣的？
老編一向都愛好鍛煉，一直都有多樣化的鍛煉方案，在有了Apple Fitness Plus服務之后我又新添了有氧舞蹈運動。
我也是自行車課的超級粉絲，它里面包含很多自行車的形式或術語，因此我不認為蘋果健身課程將是我或其他初學者的最佳選擇。
至于HIIT和力量訓練，Bakari和Betina知道如何排汗。當我某天只有10到20分鐘的鍛煉時間時，我就選擇了這些訓練方式。有時我會做一個核心訓練，我發誓我的腹肌會因此而變得更強壯。
鍛煉過程中，Apple Fitness Plus總是向我展示我運動的進度。當我用其他蘋果健康兼容程序鍛煉時，我不會看到我的實時運動進度，直到活動結束。有了Apple Fitness Plus，隨著課程的進行，我的移動和鍛煉指環會慢慢閉合。
我很欣賞Fitness Plus記錄了我過去所有課程的詳細記錄，包括我鍛煉的時間，我消耗了多少卡路里，我的心率表和其他基于我鍛煉的情況。此外，還有一個燃燒條功能，可以顯示您燃燒了多少卡路里。
Apple Fitness Plus評測：小結
AppleFitness Plus有可能會成為每個Apple Watch佩戴者都想要的健身平臺，但是老編認為這款每月9.99美元的訂閱服務距離完美還有一段距離。（完）
